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> FARINHAS E GRÃOS
A quinoa vermelha é sem glúten, rica em fibras, vitaminas e minerais, e por ser naturalmente vegana é uma boa opção para substituir o arroz nas preparações.
Quantidade por Porção |
%VD( * ) |
|
|---|---|---|
|
Valor energético
|
114kcal=479kJ
|
6%
|
|
Carboidratos
|
24g
|
8%
|
|
Proteínas
|
2,3g
|
3%
|
|
Gorduras totais
|
1,4g
|
3%
|
|
Gorduras saturadas
|
0,5g
|
2%
|
|
Gorduras trans
|
0g
|
**
|
|
Fibra Alimentar
|
1,8g
|
7%
|
|
Sódio
|
3mg
|
0%
|
Porção de 30g (2 colheres de sopa)
